Descrizione

Un corso pensato per aiutarti a potenziare la produttività e la concentrazione. Tra teoria e pratica, acquisirai gli strumenti necessari per sviluppare un mindset vincente e focalizzarti sugli obiettivi importanti, imparando a gestire le distrazioni e a prendere decisioni consapevoli. Perfetto per chi desidera migliorare le proprie performance e raggiungere il successo, ideale per professionisti e imprese.

Argomenti trattati

• Tecniche di focalizzazione e gestione del tempo

• Sviluppo di un mindset orientato agli obiettivi

• Strategie per la gestione delle distrazioni

• Pratiche di mindfulness e consapevolezza

Cosa imparerai

• Aumentare la produttività personale

• Migliorare la concentrazione e la gestione del tempo

• Sviluppare un atteggiamento mentale positivo e resiliente

Programma

1. Introduzione al concetto di mindset e focus

2. Esercizi pratici di concentrazione e gestione delle distrazioni

3. Tecniche di pianificazione e definizione degli obiettivi

4. Sessioni di mindfulness applicata al contesto lavorativo

Strumenti

• Piattaforme di videoconferenza (es. Zoom, Google Meet)

• Strumenti di pianificazione e gestione del tempo (es. Trello, Notebook LM)

• Materiali didattici digitali e dispense

Metodologie

• Lezioni interattive con esempi pratici

• Esercitazioni individuali e di gruppo

• Sessioni di coaching e feedback personalizzato